Privatpraxis für Psychotherapie
Die Verhaltenstherapie ist eine wissenschaftlich fundierte und wirksame Methode zur Behandlung psychischer Erkrankungen wie Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen oder Essstörungen.
Im Mittelpunkt der Verhaltenstherapie steht die Annahme, dass Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster im Laufe des Lebens erlernt werden und sich unter geeigneten Bedingungen gezielt verändern lassen.
Ziel der Therapie ist es, belastende Muster besser zu verstehen und neue, hilfreiche Strategien im Umgang mit Gedanken, Gefühlen und schwierigen Situationen zu entwickeln. Dabei arbeiten wir sowohl im Gespräch als auch mit konkreten Übungen, die sich an Ihren persönlichen Zielen orientieren. Oft beziehen wir dabei alltägliche Situationen ein, in denen neue Verhaltensweisen ausprobiert und anschließend gemeinsam reflektiert werden.
Die Verhaltenstherapie ist alltagsnah und auf Veränderung im Hier und Jetzt ausgerichtet. Gleichzeitig werden auch lebensgeschichtliche Prägungen, wichtige Lernerfahrungen und die Bedingungen berücksichtigt, unter denen sich bestimmte Muster und Beschwerden entwickelt haben. Besonders wichtig für den Veränderungsprozess ist auch der Einbezug persönlicher Ressourcen und Stärken, die bei psychschen Belastungen von den Betroffenen oft nicht wahrgenommen oder genutzt werden können.
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